6、中年人養(yǎng)生有兩種途徑，其一是生活起居、飲食及情緒的調(diào)理。比如，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合、要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒、要科學(xué)地調(diào)配膳食營(yíng)養(yǎng)元素、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉等。其二就是利用天然功物來(lái)調(diào)整機(jī)體生理活動(dòng)和預(yù)防疾病。（靈芝孢子粉對(duì)健康的好處）

7、人體內(nèi)有天生的抵抗能力，對(duì)外來(lái)的有機(jī)物有分解功能，當(dāng)合成功物盡了功效之后，就會(huì)被身體分解成各種化學(xué)氧化物和其他中間產(chǎn)物。這些化學(xué)氧化物和中間產(chǎn)物有的會(huì)被人體排于體外，有的卻殘留于體內(nèi),日積月累。就會(huì)分布于人體的血液、肌肉、頭腦等細(xì)胞之中，人到中年，這種殘漬余穢已經(jīng)是很多的了。（靈芝孢子粉對(duì)健康的好處）

靈芝對(duì)人體的效果

8、有人說(shuō)：“萬(wàn)病皆由血栓引。”血液不停地把氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分傳遞到人體的各個(gè)角落。提供人體新陳代謝活動(dòng)時(shí)所需的能量和物質(zhì)。沒(méi)有它，生命就會(huì)停止。人到中年后，血液變濃、變稠、變暗。（靈芝孢子粉對(duì)健康的好處）

9、這正是由于淤積了許多過(guò)量的脂肪類、膽固醇類及其他有毒物質(zhì)之故。由此，久而久之，血液的濃稠導(dǎo)致血管壁變厚硬化，血管空間變小，血液流通不暢，血栓微粒凝結(jié)等，因而引發(fā)成高血壓、血管粥樣硬化、心肌梗死、冠心病 ，甚至腦中風(fēng)等一系列致命的疾病。（靈芝孢子粉對(duì)健康的好處）

現(xiàn)代對(duì)靈芝的探究越發(fā)廣泛

10、靈芝是屬食用類的真菌，可以抵抗公害物質(zhì)的毒害，具有恢復(fù)被公害侵害臟器機(jī)能的功用，這種功用就是靈芝特有的解毒、提高自身免疫力、降血脂和恢復(fù)機(jī)體生命力的結(jié)果。

靈芝自古貴為上藥之冠，千百年來(lái)人體實(shí)際經(jīng)驗(yàn)證明多食久食不但不傷身，更能使人體“自然療能”維持在最佳狀態(tài)，用法與用量上，少量可預(yù)防未病；適量可改善已?。淮罅靠赏炀饶┎?。（靈芝孢子粉對(duì)健康的好處）