現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健意識都比較強(qiáng)，而且也都愿意購買相應(yīng)的保健品來養(yǎng)生保健，破壁靈芝孢子粉也許是人們選擇最多的的一款保健品。長期服用破壁靈芝孢子粉的功效與作用是難以想象的，那么，破壁靈芝孢子粉怎樣服用呢？

一般服用破壁靈芝孢子粉的人分為兩種：日常保健與輔助治療，有關(guān)具體破壁靈芝孢子粉的服用方法大都相同，唯一不同的是在用量上有所區(qū)別，日常保健由于個體健康狀況較好，服用量相對較少：保證每日3克的量就可以；而輔助治療的量就會增加一些，視情況服用，建議每日不少于6克。

破壁靈芝孢子粉的服用方法

在服用時要注意在飯前半小時空腹服用，這樣人體吸收效果最佳，效果自然會最好。服用時溫開水送服或者沖泡服用均可，并且注意一定要用溫開水（50-70度），因為一旦水溫過高會使靈芝孢子粉中的有效成分失效，就是去了原本的效果。

同時服用的人必須知道：1、每個人服用靈芝孢子粉的見效時間都不相同，與吸收情況以及個人身體等多方面因素有關(guān) 2、靈芝孢子粉屬于保健品，與藥物不同、更不可替代藥品，需要長期堅持服用才會有效果 3、服用靈芝孢子粉時不需要忌口，可同時服用西藥 4、部分人會出現(xiàn)腹瀉，頭暈等排出現(xiàn)象，繼續(xù)服用一段時間便會消失

破壁靈芝孢子粉 菇新

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