生活中并不是所有的靈芝孢子粉都是破壁的，很多人在服用過(guò)程中吃的其實(shí)是沒(méi)有破壁的靈芝孢子粉，那么沒(méi)破壁的靈芝孢子粉要怎么吃？和破壁的靈芝孢子粉有區(qū)別嗎？

其實(shí)兩者之間是有區(qū)別的，并且差別很大！未破壁的靈芝孢子粉與破壁靈芝孢子粉的服用方法是完全不同的：

原料靈芝孢子粉（未破壁）不推薦服用

大家熟悉的破壁靈芝孢子粉，因?yàn)橥獗诖蜷_(kāi)的緣故，有效成分是裸露在外面的，直接采用溫開(kāi)水沖泡的形式服用后就能吸收到有效成分。

而未破壁的靈芝孢子粉存在一層人體無(wú)法直接消化吸收的外壁，理論上來(lái)講是不建議服用的。像傳統(tǒng)的煎煮法來(lái)說(shuō)，煎煮時(shí)間即使再長(zhǎng)，有效成分散溢出的也非常少，遠(yuǎn)不足以達(dá)到良好的保健效果。

破壁靈芝孢子粉用水沖泡即可

所以兩者是沒(méi)有可比性的，而且靈芝孢子粉由于無(wú)法被消化吸收，長(zhǎng)期服用后對(duì)人體的腸胃乃至健康有著一定的負(fù)擔(dān)和傷害，故不推薦大家服用未破壁的靈芝孢子粉。

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